Genseiryu (pensum)/da

Pensum på denne side er en sammenskrivning af de to originale pensum (for henholdsvis børn og voksne) udstedt af hovedforbundet Genseiryu Karate-do International Federation. Pensum er oversat direkte fra japansk for at skabe overblik for udøvere, der ønsker at kende til og overholde denne officielle internationale standard.

Dansk Genseiryu Karate-do Forbund har efter aftale og i samarbejde med Kunihiko Tosa udfærdiget et sammenskrevet pensum der indeholder alle krav fra børnepensum og alle krav fra voksenpensum i et samlet pensum for alle udøvere uanset alder. Der skelnes i Danmark således ikke mellem kravene for børn og voksne, da de objektive krav som listet i pensum på denne måde er de samme for alle uanset udøverens alder. Udøverne og deres grader kan på denne måde direkte sammenlignes uanset hvilken alder man har. Det gør det ligeledes meget nemmere for instruktører at lave træningsplaner, idet alle med samme grad både kan træne og gå til graduering sammen uanset hvilken alder de måtte have. Det skal dog understreges, at børn og voksne selvfølgelig er forskellige, og derfor ikke kan forventes at lære de samme ting på samme tid. Det må derfor også være indlysende for enhver, at børn vil være længere om at lære pensum og derfor også skal bruge længere tid til at bestå graderne.

Tidskrav

Bemærk venligst, at der udover selve pensum også er tidskrav der skal opfyldes, før man kan gå til graduering. Tidskrav er den tid der som det absolutte minimum skal gå mellem gradueringer. Hvor lang tid der i praksis går mellem to gradueringer er udelukkende op til den enkelte udøver og det fremskridt der sker i selve træningen.

Shitei Kata

De to grupper Shitei Kata består i Genseiryu af følgende kata; gruppe 1 ("Dai Ichi Shitei Kata"): Jion, Kanku (dai), Bassai (dai), Seienchin; gruppe 2 ("Dai Ni Shitei Kata"): Empi, Kanku (sho), Nipaipo. Shitei Kata er ikke længere en del af pensum, men undervises og trænes fortsat af medlemmer der ønsker en ekstra udfordring.

Officielt pensum gældende i Danmark

• Nedenstående er det officielle pensum til brug ved samtlige gradueringer i Danmark.
• Pensum er gældende fra og med 9. april 2024.

10.KYU
1	Sonoba-tsuki (kiba-dachi)
2	Mae-geri (heiko-dachi)
3	Uke-godan (hachiji-dachi)
9.KYU
1	Sokuto-geri (heiko-dachi)
2	Kokutsu-dachi (hold fast i bæltet, frem & tilbage)
3	Oi-tsuki/Gyaku-tsuki (zenkutsu-dachi)
8.KYU
1	Mae-geri Jun-tsuki/Mae-geri Gyaku-tsuki (zenkutsu-dachi)
2	Uke-godan (zenkutsu-dachi, frem), Shuto-uke (kokutsu-dachi, tilbage)
3	Heian Shodan (16)
4	Yakusoku Kumite I (kihon taisabaki)
7.KYU
1	Mawashi-geri (moto-dachi)
2	Shiho Tsuki Keri (zenkutsu-dachi)
3	Heian Nidan (15)
4	Yakusoku Kumite II (taisabaki)
6.KYU
1	Ebi-geri (moto-dachi, hotate-gamae)
2	Suri-ashi (moto-dachi, yori-ashi)
3	Heian Sandan (10)
4	Jiyu Kumite
5.KYU
1	Shajo-geri (moto-dachi, hotate-gamae)
2	Sokuto-geri (kiba-dachi, kekomi/keage)
3	Heian Yondan (13)
4	Jiyu Kumite
4.KYU
1	Ushiro-geri (moto-dachi)
2	Zenkutsu-dachi, Kokutsu-dachi, Kiba-dachi, Neko-ashi-dachi, Shiko-dachi (hold fast i bæltet)
3	Heian Godan (10)
4	Jiyu Kumite
3.KYU
1	Nidan-geri (moto-dachi)
2	Naihanchi (14)
3	Goshin Jutsu
4	Jiyu Kumite
2.KYU
1	Tobi Sokuto-geri (moto-dachi)
2	Shiho Nuki
3	Shukumine no Bassai (23)
4	Jiyu Kumite
1.KYU
1	Happo Nuki
2	Wankan (15)
3	Gohon Kumite
4	Jiyu Kumite
1.DAN
1	Sansai (18)
2	Yakusoku Kumite III (henka)
3	Jiyu Kumite
2.DAN
1	Chinto
2	Bo Jutsu Kihon Kata
3	Jiyu Kumite
3.DAN
1	Rohai (9)
2	Koshokun (dai) (30)
3	Nunchaku Kihon Kata
4	Jiyu Kumite
4.DAN
1	Shukumine no Bassai (sho) (16)
2	Koshokun (sho) (10)
3	Bo Jutsu Kumite Kata
4	Nunchaku Kumite Kata (taibo)
5	Jiyu Kumite
5.DAN
1	Kata+Bunkai
6.DAN
1	Kata+Bunkai
7.DAN
1	Kata
8.DAN
1	Kun på anbefaling fra Shihan-Kai
9.DAN
1	Kun på anbefaling fra Shihan-Kai
10.DAN
1	Kun på anbefaling fra Shihan-Kai